Mayu

ヨガインストラクター
Rejoy style ディレクター

RYT200/全米アライアンス認定インストラクター
パーソナルヨガ指導者養成講座修了
ママとベビーのヨガ養成講座修了
スローヨガ養成講座中級修了

2児の母
趣味：自然散策・ドライブ・旅行（国内・海外）
健康的なものを調べたり・作ったりするのが好き

会社員時代、毎日朝から夜遅くまで働いているとき知人の「ヨガって体ににいいよ」という
何気ない一言から、健康のためにヨガをスタート。

ヨガをしていくうちに体調がよくなり心と体が癒され過食が減り少しずつ健康的に痩せていく。

一時期、仕事の忙しさからヨガを離れるが、結婚後子供ができづらかったため
食生活などから見直しヨガも再開、温活などをおこなう。
その後、待望の妊娠・出産。２人の女の子のママに。

産後は育児からの肩こり・腰痛・寝不足などに悩まされる

子育てで疲れている時こそヨガで肩こり・腰痛を改善したり
子育て中の悩みを同じ育児中のママとお話しして解決できたらいいなと思い
ママとベビーのヨガ・全米アライアンスの資格を取得。

 

〜皆さまへ〜

育児や家事で忙しいママ、日々のお仕事で疲れている女性、
体を健康にしたい方、引き締めたい方、姿勢を良くしたい方、体が硬い方・・・

わたしが体感した、ヨガの素晴らしさ
こころとからだを健康にするヨガ・引き締めるヨガ
ヨガを多くの方に知ってほしい！

「ヨガって良いって聞くからをやってみたいけど・・・」
「からだが硬いから・・・」
「運動にがてだし・・・」
硬くてもいいんです！私も硬かったです。
少しずつでもいいので継続することが心と体にとってもいいです。

最初から難しいことを無理してするのではなく
まずは、ベーシックなレッスンから少しずつやってみませんか♪