こんにちは！

福岡もついに夏がやっていますね！

今週の雨がすぎると３０度超えの日が続きそうです。

お出かけの際は熱中症、日焼け対策をしてお出かけくださいね。

また夏でもエアコンも効いた寒い部屋にいると風邪をひくこともあるので、上着やストールを１枚持っているといいですよ♪

私は夏場は日のしっかり落ちた20時以降に散歩をするようにしています。

暑いからと家でじっとして運動不足にならないように歩いたりヨガをしたりして筋肉をつかって血行をよくしましょうね！

それでは、７月も楽しみましょう♪