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ママとベビーのヨガ

ママとベビーのヨガ

こんばんは。

先日は、水曜日11時からのママとベビーのヨガに
8ヶ月の男の子と女の子の双子ちゃんと
7ヶ月の男の子が来てくれましtあ。

子供達が来るとスタジオの雰囲気がいっきに癒しの柔らか空間へ

まさに天使だなと思います。

そして、ママたちは産後はじめてのヨガ
普段は家事、育児で
自分のためにリフレッシュする時間がない

久しぶりに動いて伸ばして、骨盤底筋エクササイズして、じわりと汗かいて

からだポカポカ、からだスッキリ♪