７月になったばかりですが、６月から真夏のような暑さ皆様体調はいかがでしょうか。

熱中症の症状は

めまいや立ちくらみ、顔がほてる、腹痛、「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状、筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなったりこと体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合があるそうです。これが更に進行すると意識が遠のいたりと危険な状態になりますので、喉が渇いていなくても、こまめに水分補給や塩分補給をされてくださいね。

ヨガの体験ご予約はお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。